Äpple u. skal – kalorier och näringsvärde

Äpple u. skal innehåller cirka 57 kcal per 100 g och är en populär frukt i Sverige. Med sina 13,4 g kolhydrater, varav 10,5 g sockerarter, är äpplet både sött och fräscht. Det är också en källa till fibrer, med 0,9 g per 100 g, vilket gör det till ett utmärkt val för en lättare snack.

Äpple utan skal passar bra i olika maträtter, som i sallader eller som tillbehör till ost. Det kan även ätas som det är, gärna i skivor eller i bitar. Den låga fetthalten, med endast 0,1 g fett, gör att det är ett bra alternativ för den som vill ha något lätt och fruktigt.