Mullbär – kalorier och näringsvärde
Mullbär innehåller cirka 56 kcal per 100 g, med 1,2 g protein, 10,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 56 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Kolhydrater | 10,5 g |
| varav sockerarter | 8,1 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Fett | 0,4 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Mullbär innehåller cirka 56 kcal per 100 g och är en söt och saftig frukt. Den har ett relativt lågt energiinnehåll och är rik på kolhydrater, varav 8,1 g är sockerarter. Mullbär passar utmärkt som ett naturligt mellanmål, i smoothies eller som topping på yoghurt och gröt.
I Sverige är mullbär mindre vanliga, men de kan ibland hittas i frysta varianter eller i specialbutiker. De är också en populär ingrediens i bakverk och sylt. Med sina 2,2 g fibrer bidrar de till en mättande känsla, vilket gör dem till ett bra val för den som vill njuta av något gott.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller mullbär?
Mullbär innehåller 56 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i mullbär?
Mullbär innehåller 1,2 g protein, 10,5 g kolhydrater, varav 8,1 g sockerarter, 2,2 g fibrer och 0,4 g fett.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.