Hasselnötter – kalorier och näringsvärde
Hasselnötter innehåller cirka 658 kcal per 100 g, med 13,2 g protein, 0,5 g kolhydrater och 64,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 658 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,2 g |
| Kolhydrater | 0,5 g |
| Sockerarter * | 3,6 g |
| Fibrer | 16,1 g |
| Fett | 64,6 g |
| varav mättat fett | 4,8 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Hasselnötter innehåller cirka 658 kcal per 100 g och är rika på fett, med hela 64,6 g per hundra gram. De har ett högt innehåll av fibrer, 16,1 g, vilket gör dem till ett mättande alternativ. Hasselnötter är också en bra källa till protein med 13,2 g.
I Sverige äts hasselnötter ofta som snacks, i bakverk eller som en del av olika maträtter. De kan också användas i nötblandningar eller som topping på fruktsallader och yoghurts.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hasselnötter?
Hasselnötter innehåller 658 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hasselnötter?
Hasselnötter har 13,2 g protein, 0,5 g kolhydrater och 64,6 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.