Champinjon – kalorier och näringsvärde
Champinjon innehåller cirka 27 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 27 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Kolhydrater | 2,7 g |
| varav sockerarter | 0,1 g |
| Fibrer | 2,4 g |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Champinjon innehåller cirka 27 kcal per 100 g och är en populär svamp i många kök. Den har ett lågt kaloriinnehåll och är rik på fibrer, vilket gör den till ett utmärkt val för olika maträtter.
Champinjoner passar bra i sallader, pastarätter eller som tillbehör till kött och fisk. I Sverige används de ofta i grytor och på pizzor. En normal portion kan ge en god smak och textur utan att tillföra mycket energi.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller champinjoner?
Champinjoner innehåller 27 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i champinjoner?
Champinjoner har 2,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,2 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.