Honungsmelon, kalorier och näringsvärde
Honungsmelon innehåller cirka 34 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 34 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,6 g |
| Kolhydrater | 7,5 g |
| varav sockerarter | 7 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Honungsmelon innehåller cirka 34 kcal per 100 g och är en saftig och söt frukt som passar utmärkt som snacks eller i fruktsallader.
Den har lågt fettinnehåll med 0 g fett och 0 g mättat fett, vilket gör den till ett lätt alternativ. Honungsmelon är rik på kolhydrater, med 7,5 g per 100 g, varav 7 g är sockerarter. Den kan njutas i skivor eller som en del av en fräsch dessert.
Vad är näringsinnehållet i honungsmelon?
Förutom kolhydrater innehåller honungsmelon 0,6 g protein och 0,6 g fibrer, vilket gör den till en god och lättätet alternativ.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller honungsmelon?
Honungsmelon innehåller cirka 34 kcal per 100 g.
Är honungsmelon nyttigt?
Honungsmelon har lågt fettinnehåll och är rik på kolhydrater, vilket gör den till ett lätt och fräscht alternativ.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Honungsmelon | 34 | 0,6 g |
| Guava | 33 | 0,6 g |
| Hallon | 34 | 1,2 g |
| Vattenmelon | 34 | 0,6 g |
| Björnbär | 35 | 1,3 g |
| Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. | 35 | 0,4 g |
| Galiamelon | 36 | 0,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.