Ägg rått eko. – kalorier och näringsvärde
Ägg rått eko. innehåller cirka 135 kcal per 100 g, med 12,6 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 135 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,6 g |
| Kolhydrater | 0,1 g |
| Sockerarter * | 0,3 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 9,5 g |
| varav mättat fett | 2,6 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Ägg rått eko innehåller cirka 135 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med 12,6 g per 100 g. Detta livsmedel har lågt innehåll av kolhydrater, endast 0,1 g, vilket gör det till ett populärt val i många kosthållningar.
Ägg används ofta i olika maträtter i Sverige, som omeletter, bakverk och som ingrediens i såser. Med sitt mångsidiga användningsområde passar de bra till både frukost och lunch. En normal portion kan vara en skiva bröd med ett pocherat ägg eller en omelett med grönsaker.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ägg rått eko?
Ägg rått eko innehåller 135 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i ägg rått eko?
Ägg rått eko har en proteinhalt på 12,6 g per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.