Ägg kokt – kalorier och näringsvärde
Ägg kokt innehåller cirka 136 kcal per 100 g, med 12,1 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 136 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,1 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Sockerarter * | 0,3 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 9,8 g |
| varav mättat fett | 2,6 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Ägg kokt innehåller cirka 136 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med 12,1 g per 100 g. Det är ett livsmedel med lågt kolhydratinnehåll, där kolhydraterna uppgår till 0 g och sockerarterna är 0,3 g. Med ett fettinnehåll på 9,8 g, varav 2,6 g är mättat fett, är det en populär ingrediens i många svenska rätter.
I Sverige äts kokta ägg ofta som en del av frukost eller lunch, antingen som de är eller i smörgåsar och sallader. En normal portion kan vara ett par ägg, vilket ger en mättande och näringsrik måltid. De är också vanliga på bufféer och vid högtider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ägg kokt?
Ägg kokt innehåller 136 kcal per 100 g.
Vad innehåller ägg kokt?
Ägg kokt innehåller 12,1 g protein och 9,8 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.