Havregryn fullkorn – kalorier och näringsvärde
Havregryn fullkorn innehåller cirka 375 kcal per 100 g, med 9,5 g protein, 64,1 g kolhydrater och 7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 375 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,5 g |
| Kolhydrater | 64,1 g |
| varav sockerarter | 1 g |
| Fibrer | 7,5 g |
| Fett | 7 g |
| varav mättat fett | 1,1 g |
Havregryn fullkorn innehåller cirka 375 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till energi. Med 9,5 g protein och 7,5 g fibrer per 100 g är det en populär ingrediens i många svenska hem.
Havregryn används ofta i gröt, bakverk och som topping på yoghurt. Det är en mångsidig produkt som passar bra till både frukost och mellanmål. Med endast 1 g sockerarter är det ett bra alternativ för den som vill ha en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller havregryn fullkorn?
Havregryn fullkorn innehåller 375 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i havregryn fullkorn?
Havregryn fullkorn har 9,5 g protein, 64,1 g kolhydrater och 7 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.