Kaktusfikon – kalorier och näringsvärde
Kaktusfikon innehåller cirka 39 kcal per 100 g, med 0,7 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 39 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,7 g |
| Kolhydrater | 6,7 g |
| Sockerarter * | 7,1 g |
| Fibrer | 2,5 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Kaktusfikon innehåller cirka 39 kcal per 100 g och är en frukt med en söt och saftig smak. Den har 0,7 g protein, 6,7 g kolhydrater och 7,1 g sockerarter (uppmätta separat), vilket gör den till ett intressant val för den som söker en lätt och fräsch frukt. Med sina 2,5 g fibrer och 0,5 g fett, är kaktusfikon ett bra tillskott i fruktsallader eller som ett friskt mellanmål.
I Sverige äts kaktusfikon oftast färska, men de kan också användas i smoothies eller som en del av en dessert. Den milda smaken gör att den passar bra ihop med andra frukter och nötter, vilket ger en härlig kombination av texturer och smaker.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kaktusfikon?
Kaktusfikon innehåller cirka 39 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kaktusfikon?
Kaktusfikon har 0,7 g protein, 6,7 g kolhydrater, 7,1 g sockerarter (uppmätta separat), 2,5 g fibrer och 0,5 g fett.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.