Tonfisk i olja konserv. avrunnen – kalorier och näringsvärde
Tonfisk i olja konserv. avrunnen innehåller cirka 189 kcal per 100 g, med 24,9 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 189 kcal |
|---|---|
| Protein | 24,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 9,9 g |
| varav mättat fett | 1,2 g |
Tonfisk i olja konserv. avrunnen innehåller cirka 189 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein med hela 24,9 g per 100 g. Den har ett lågt innehåll av kolhydrater och är rik på fett, därav 9,9 g fett, varav 1,2 g är mättat fett.
Denna tonfisk är populär i svenska kök och används ofta i sallader, smörgåsar eller som pålägg. En normal portion kan ge en smakrik och mättande måltid, perfekt för både lunch och middag. Den passar bra tillsammans med grönsaker eller i pastarätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller tonfisk i olja konserv?
Tonfisk i olja konserv. avrunnen innehåller cirka 189 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i tonfisk i olja?
Den innehåller 24,9 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.