Kolja panerad stekt m. salt – kalorier och näringsvärde
Kolja panerad stekt m. salt innehåller cirka 189 kcal per 100 g, med 21,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 189 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,9 g |
| Kolhydrater | 6,3 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Fett | 8,3 g |
| varav mättat fett | 1 g |
Kolja panerad stekt m. salt innehåller cirka 189 kcal per 100 g och är en populär fiskrätt i Sverige. Den är rik på protein med 21,9 g per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för en proteinrik måltid. Med 8,3 g fett, varav 1 g är mättat fett, passar den bra i en balanserad kost.
Kolja är ofta en del av klassiska svenska rätter, där den kan serveras med potatis och grönsaker. Den panerade varianten ger en krispig yta och en smakrik upplevelse. En normal portion kan vara en filé eller en skiva, vilket gör den lätt att tillaga och njuta av.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kolja panerad stekt m. salt?
Kolja panerad stekt m. salt innehåller 189 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i Kolja panerad stekt m. salt?
Kolja panerad stekt m. salt innehåller 21,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,3 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.