Rödspätta filé panerad stekt m. salt – kalorier och näringsvärde
Rödspätta filé panerad stekt m. salt innehåller cirka 169 kcal per 100 g, med 15,1 g protein, 6,4 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 169 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,1 g |
| Kolhydrater | 6,4 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Fett | 9,1 g |
| varav mättat fett | 1,1 g |
Rödspätta filé panerad stekt m. salt innehåller cirka 169 kcal per 100 g och är en populär fiskrätt i Sverige. Den är rik på protein med 15,1 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för en mättande måltid.
Med sina 9,1 g fett, varav 1,1 g är mättat fett, passar rödspättan utmärkt att serveras med potatis och grönsaker. Den panerade varianten ger en krispig yta som många uppskattar. Rödspätta äts ofta som en del av en klassisk svensk middag eller på en buffé.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller rödspätta filé panerad stekt m. salt?
Rödspätta filé panerad stekt m. salt innehåller 169 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i rödspätta filé panerad stekt m. salt?
Rödspätta filé panerad stekt m. salt har 15,1 g protein, 6,4 g kolhydrater och 9,1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.