Hälleflundra kokt m. salt – kalorier och näringsvärde
Hälleflundra kokt m. salt innehåller cirka 168 kcal per 100 g, med 18,8 g protein, 0 g kolhydrater och 10,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 168 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,8 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 10,3 g |
| varav mättat fett | 1,6 g |
Hälleflundra kokt m. salt innehåller cirka 168 kcal per 100 g och är en smakrik fisk med hög proteinhalt.
Med sina 18,8 g protein och 10,3 g fett, varav 1,6 g är mättat fett, är hälleflundran ett utmärkt val för en proteinrik måltid. I Sverige äts den ofta som en del av en festlig middag, serverad med potatis och grönsaker. Den passar även bra i fiskgrytor eller som fyllning i fiskpajer.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hälleflundra kokt m. salt?
Hälleflundra kokt m. salt innehåller 168 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hälleflundra kokt m. salt?
Hälleflundra kokt m. salt har 18,8 g protein, 10,3 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.