Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt – kalorier och näringsvärde

Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt innehåller cirka 160 kcal per 100 g och är en smakrik och krispig rätt. Den är rik på protein med 17,7 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för en proteinrik måltid. Med 6,8 g fett, varav 0,7 g är mättat fett, passar den bra som en del av en balanserad kost.

I Sverige är panerad fisk en populär rätt som ofta serveras med potatis och sås, vilket gör den till en favorit vid familjemiddagar. En normal portion kan vara en bit av fisken tillsammans med tillbehör som grönsaker eller sallad, vilket ger en komplett måltid.