Bläckfisk friterad panerad – kalorier och näringsvärde

Bläckfisk friterad panerad innehåller cirka 292 kcal per 100 g och är en populär rätt i många länder, inklusive Sverige. Den är rik på protein med 18,6 g per 100 g, vilket gör den till ett bra alternativ för den som vill ha ett mättande livsmedel. Rätten har också en intressant balans av kolhydrater och fett, med 15,2 g kolhydrater och 17,4 g fett, varav 3,1 g är mättat fett.

Friterad panerad bläckfisk är ofta en del av skaldjursrätter och kan avnjutas som en del av en måltid eller som en aptitretare. Den passar bra med olika såser och tillbehör, vilket gör den mångsidig och lätt att anpassa efter smakpreferenser.