Abborre filé panerad stekt – kalorier och näringsvärde
Abborre filé panerad stekt innehåller cirka 195 kcal per 100 g, med 22,3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 195 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,3 g |
| Kolhydrater | 6,3 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Fett | 8,8 g |
| varav mättat fett | 1,1 g |
Abborre filé panerad stekt innehåller cirka 195 kcal per 100 g och är en smakrik fiskrätt som ofta uppskattas i svenska hem.
Med ett högt proteininnehåll på 22,3 g per 100 g och ett måttligt fettinnehåll på 8,8 g, är den perfekt att kombinera med fräscha grönsaker eller potatis. Den panerade varianten ger en krispig yta som gör den extra tilltalande. Vanligtvis serveras den som en del av en huvudrätt, gärna med en citronskiva på sidan.
Vad innehåller abborre filé panerad stekt?
Den innehåller också 6,3 g kolhydrater, varav 0,3 g är sockerarter, och 0,5 g fibrer. Mättat fett ligger på 1,1 g per 100 g, vilket gör den till en balanserad måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller abborre filé panerad stekt?
Abborre filé panerad stekt innehåller 195 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i abborre filé panerad stekt?
Den innehåller 22,3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,8 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.