Kruskakli grovt vetekli – kalorier och näringsvärde
Kruskakli grovt vetekli innehåller cirka 269 kcal per 100 g, med 12,7 g protein, 24,9 g kolhydrater och 5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 269 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,7 g |
| Kolhydrater | 24,9 g |
| varav sockerarter | 1,3 g |
| Fibrer | 37,5 g |
| Fett | 5 g |
| varav mättat fett | 0,8 g |
Kruskakli grovt vetekli innehåller cirka 269 kcal per 100 g och är en fiber- och proteinrik spannmålsprodukt. Med hela 37,5 g fibrer per 100 g är det ett utmärkt komplement i kosten för den som vill öka sitt fiberintag.
Det passar bra i bakverk, som ingrediens i gröt eller som topping på yoghurt. I Sverige används kruskakli ofta i bröd och flingor för att ge en extra textur och näring. En normal portion kan ge en god och mättande känsla.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kruskakli grovt vetekli?
Kruskakli grovt vetekli innehåller 269 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kruskakli grovt vetekli?
Kruskakli grovt vetekli har 12,7 g protein, 24,9 g kolhydrater och 5 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.