Havrekli – kalorier och näringsvärde

Havrekli innehåller cirka 356 kcal per 100 g och är en fiber- och proteinrik spannmålsprodukt. Med hela 17,5 g fibrer och 15,1 g protein per hundra gram är havrekli ett utmärkt tillskott i kosten. Det passar bra i bakning, som ingrediens i gröt eller som topping på yoghurt.

I Sverige används havrekli ofta för att öka fiberinnehållet i bröd och bakverk. Det kan även blandas i smoothies eller användas i müsliblandningar. Med lågt innehåll av sockerarter, endast 1,2 g, och en balanserad fettsammansättning, är det en mångsidig produkt för den som vill variera sin kost.