Brödkrutonger – kalorier och näringsvärde
Brödkrutonger innehåller cirka 415 kcal per 100 g, med 11,9 g protein, 73,5 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 415 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,9 g |
| Kolhydrater | 73,5 g |
| varav sockerarter | 2,3 g |
| Fibrer | 5,1 g |
| Fett | 6,6 g |
| varav mättat fett | 1,5 g |
Brödkrutonger innehåller cirka 415 kcal per 100 g och är ett populärt snacksalternativ. De är rika på kolhydrater, med 73,5 g per 100 g, vilket gör dem till ett energigivande tillbehör. Med 11,9 g protein och 5,1 g fibrer bidrar de också med en del näring.
I Sverige används brödkrutonger ofta som topping på soppor och sallader, vilket ger en krispig textur och extra smak. De är även vanliga i olika typer av rätter där man vill ha en crunchig komponent. Med en balanserad mängd fett, 6,6 g, varav 1,5 g är mättat fett, kan de passa in i en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller brödkrutonger?
Brödkrutonger innehåller cirka 415 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i brödkrutonger?
Brödkrutonger har 11,9 g protein, 73,5 g kolhydrater och 6,6 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.