Hampafrö u. skal – kalorier och näringsvärde
Hampafrö u. skal innehåller cirka 609 kcal per 100 g, med 28 g protein, 2,6 g kolhydrater och 53,6 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 609 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Kolhydrater | 2,6 g |
| varav sockerarter | 1,4 g |
| Fibrer | 5,4 g |
| Fett | 53,6 g |
| varav mättat fett | 4,1 g |
Hampafrö u. skal innehåller cirka 609 kcal per 100 g och är en näringsrik källa till protein och fett. Med hela 28 g protein och 53,6 g fett, varav 4,1 g är mättat fett, är hampafrön ett utmärkt tillskott i olika rätter.
I Sverige används hampafrön ofta i smoothies, bakverk eller som topping på sallader. De ger en nötig smak och en krispig textur, vilket gör dem populära bland både matlagare och hälsomedvetna individer.
Vad är hampafrön bra för?
Hampafrön är rika på fibrer, med 5,4 g per 100 g, och innehåller även 2,6 g kolhydrater, varav 1,4 g är sockerarter. De är ett utmärkt alternativ för den som söker ett näringsrikt och växtbaserat livsmedel.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hampafrö u. skal?
Hampafrö u. skal innehåller 609 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hampafrö u. skal?
Per 100 g innehåller hampafrö u. skal 28 g protein, 2,6 g kolhydrater och 53,6 g fett.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.