Fruktsallad – kalorier och näringsvärde
Fruktsallad innehåller cirka 56 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 11,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 56 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,6 g |
| Kolhydrater | 11,7 g |
| varav sockerarter | 10,4 g |
| Fibrer | 1,9 g |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Fruktsallad innehåller cirka 56 kcal per 100 g och är en fräsch och färgglad maträtt. Den består oftast av en blandning av olika frukter, vilket ger en naturlig sötma och en härlig textur. Med 11,7 g kolhydrater, varav 10,4 g sockerarter, är fruktsallad ett utmärkt val som ett lätt mellanmål eller som dessert.
Den är låg på fett, med endast 0,2 g fett per 100 g, vilket gör den till ett populärt alternativ för den som vill ha något friskt och gott. I Sverige äts fruktsallad ofta vid festliga tillfällen, som på bufféer eller som en del av en frukost. En normal portion kan vara en skål med blandade frukter, vilket ger en god balans av smak och näring.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller fruktsallad?
Fruktsallad innehåller cirka 56 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i fruktsallad?
Fruktsallad har 0,6 g protein, 11,7 g kolhydrater och 1,9 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.