Gris skinka innanlår rå – kalorier och näringsvärde

Gris skinka innanlår rå innehåller cirka 100 kcal per 100 g och är en proteinrik råvara med 20,8 g protein. Den har lågt innehåll av fett, med endast 1,8 g, varav 0,7 g är mättat fett. Detta gör den till ett bra alternativ för den som vill ha en magrare köttprodukt.

I Sverige används gris skinka innanlår ofta i smörgåsar, sallader eller som en del av huvudrätter. Den kan även grillas eller stekas och passar bra med olika kryddor och såser. En normal portion kan ge en god balans av protein utan att bidra med mycket fett eller kolhydrater.