Rödbeta stekt el. wokad – kalorier och näringsvärde

Rödbeta stekt el. wokad innehåller cirka 96 kcal per 100 g och är en smakrik grönsak som ofta används i olika rätter.

Den är rik på kolhydrater, med 12,6 g per 100 g, varav sockerarter utgör 12,1 g. Rödbetor är också en källa till fibrer, med 3,3 g per 100 g, och de passar bra i sallader, som tillbehör eller i grytor. I Sverige är det vanligt att använda rödbetor i både varma och kalla rätter.

Vad innehåller rödbeta stekt el. wokad?

Rödbeta stekt el. wokad har 1,5 g protein och 3,5 g fett, varav 0,3 g är mättat fett. Den kan avnjutas i en normal portion som en del av en balanserad kost.