Päron – kalorier och näringsvärde
Päron innehåller cirka 54 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 11,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 54 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,3 g |
| Kolhydrater | 11,5 g |
| varav sockerarter | 11,3 g |
| Fibrer | 2,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Päron innehåller cirka 54 kcal per 100 g och är en populär frukt i Sverige. Med sitt söta och saftiga kött är päron ofta en favorit i fruktsallader eller som ett friskt mellanmål. De är rika på kolhydrater, med 11,5 g per 100 g, varav sockerarter utgör 11,3 g. Dessutom innehåller päron 2,7 g fibrer, vilket gör dem till ett bra val för den som vill ha något både gott och mättande.
Du kan njuta av päron på många sätt; skivade i en sallad, som en del av en dessert eller helt enkelt som ett fruktigt snacks. Med sitt låga fettinnehåll på endast 0,1 g per 100 g är de också lätta att inkludera i en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller päron?
Päron innehåller 54 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i päron?
Päron har 0,3 g protein, 11,5 g kolhydrater och 2,7 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.