Mango torkad – kalorier och näringsvärde

Mango torkad innehåller cirka 296 kcal per 100 g och är en söt och smakrik frukt som ofta används i snacks och bakverk.

Den har ett högt innehåll av kolhydrater, med 64 g per 100 g, varav sockerarter utgör 61,9 g. Mango torkad är också rik på fibrer, med 9,2 g, vilket gör den till ett populärt val för den som söker något naturligt sött. I Sverige äts den ofta som ett gott mellanmål eller som ingrediens i fruktsallader.

Vad är näringsinnehållet i torkad mango?

Förutom kolhydrater innehåller mango torkad 2,6 g protein och 0,9 g fett, varav mättat fett utgör 0,2 g. Den passar bra som en del av en varierad kost.