Granatäpple – kalorier och näringsvärde
Granatäpple innehåller cirka 67 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 67 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Kolhydrater | 12 g |
| varav sockerarter | 11,4 g |
| Fibrer | 5,5 g |
| Fett | 0,4 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Granatäpple innehåller cirka 67 kcal per 100 g och är en frukt rik på smak och färg. Den har ett högt innehåll av kolhydrater, med 12 g per 100 g, varav 11,4 g är sockerarter. Dessutom bidrar granatäpplet med 5,5 g fibrer, vilket gör det till ett intressant val för den som vill ha en frukt med textur.
I Sverige äts granatäpple ofta som en del av fruktsallader eller som dekoration på desserter. Det kan också användas i smoothies eller pressas till juice. En normal portion kan ge en fräsch och syrlig smak som passar bra i olika maträtter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller granatäpple?
Granatäpple innehåller 67 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i granatäpple?
Granatäpple har 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 5,5 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.