Fikon torkade – kalorier och näringsvärde
Fikon torkade innehåller cirka 269 kcal per 100 g, med 3,1 g protein, 55,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 269 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,1 g |
| Kolhydrater | 55,9 g |
| varav sockerarter | 43,3 g |
| Fibrer | 10 g |
| Fett | 1,2 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Fikon torkade innehåller cirka 269 kcal per 100 g och är en söt och smakrik frukt. De är rika på kolhydrater, med hela 55,9 g per 100 g, varav 43,3 g är sockerarter. Fikon är också en bra källa till fibrer, med 10 g per 100 g, vilket gör dem till ett utmärkt val för snacks eller som tillskott i olika rätter.
I Sverige äts torkade fikon ofta i bakverk, som en del av fruktsallader eller som ett naturligt sötningsmedel i olika maträtter. De kan även avnjutas ensamma som ett energigivande mellanmål. Tack vare sitt låga fettinnehåll, med endast 1,2 g per 100 g, är de ett populärt alternativ för den som vill ha något gott utan att öka fettintaget.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller fikon torkade?
Fikon torkade innehåller 269 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i torkade fikon?
Torkade fikon har 3,1 g protein, 55,9 g kolhydrater och 10 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.