Piggvar rå – kalorier och näringsvärde
Piggvar rå innehåller cirka 83 kcal per 100 g, med 16,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 83 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 1,7 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Piggvar rå innehåller cirka 83 kcal per 100 g och är en mager fisk med ett högt proteininnehåll.
Med 16,7 g protein och endast 1,7 g fett, varav 0,4 g är mättat fett, passar piggvar utmärkt i olika rätter. Den är populär i Sverige och kan avnjutas som filé, grillad eller stekt, ofta tillsammans med fräscha grönsaker eller i fiskgrytor.
Vad är näringsinnehållet i piggvar rå?
Den har inga kolhydrater eller sockerarter, vilket gör den till ett bra alternativ för dem som vill ha en proteinrik måltid utan extra kolhydrater.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller piggvar rå?
Piggvar rå innehåller 83 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i piggvar rå?
Piggvar rå har en proteinhalt på 16,7 g per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.