Mussla konserv. m. lag – kalorier och näringsvärde
Mussla konserv. m. lag innehåller cirka 51 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 51 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,9 g |
| Kolhydrater | 3,1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Mussla konserv. m. lag innehåller cirka 51 kcal per 100 g och är en proteinrik källa med 7,9 g protein. Den har lågt fettinnehåll med endast 0,7 g fett, vilket gör den till ett lättare alternativ i kosthållningen.
I Sverige äts musslor ofta som en del av skaldjursrätter, i sallader eller som pålägg på knäckebröd. De kan också användas i soppor och grytor för att ge smak och näring. En normal portion kan vara ett par matskedar musslor, vilket ger en god smak och textur till måltiden.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller mussla konserv. m. lag?
Mussla konserv. m. lag innehåller 51 kcal per 100 g.
Vad är proteinhalten i mussla konserv. m. lag?
Mussla konserv. m. lag har en proteinhalt på 7,9 g per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.