Hälleflundra odlad Atlanten rå – kalorier och näringsvärde
Hälleflundra odlad Atlanten rå innehåller cirka 102 kcal per 100 g, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 102 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 2,4 g |
| varav mättat fett | 0,5 g |
Hälleflundra odlad Atlanten rå innehåller cirka 102 kcal per 100 g och är en mager fisk med hög proteinhalt. Den har 20 g protein och 2,4 g fett, varav 0,5 g är mättat fett. Den är helt fri från kolhydrater och sockerarter, vilket gör den till ett utmärkt val för en proteinrik kost.
I Sverige är hälleflundra populär att grilla, steka eller baka, ofta serverad med olika såser och tillbehör som grönsaker eller potatis. En normal portion kan ge en smakfull och näringsrik måltid, perfekt för både vardag och fest.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hälleflundra odlad Atlanten rå?
Hälleflundra odlad Atlanten rå innehåller 102 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hälleflundra?
Hälleflundra har 20 g protein, 2,4 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.