Flundra rå – kalorier och näringsvärde
Flundra rå innehåller cirka 94 kcal per 100 g, med 18,3 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 94 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,3 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 2,2 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Flundra rå innehåller cirka 94 kcal per 100 g och är en proteinrik fisk med 18,3 g protein. Den har lågt innehåll av kolhydrater och är en utmärkt källa till magert protein.
Flundra passar bra i olika rätter och kan avnjutas både rå och tillagad. I Sverige används den ofta i sushi eller som en del av en lättare måltid. Med sitt milda smakprofil kan flundra kombineras med många olika tillbehör.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller flundra rå?
Flundra rå innehåller 94 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i flundra rå?
Flundra rå har 18,3 g protein, 2,2 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.