Åkerbönor torkade kokta m. salt – kalorier och näringsvärde
Åkerbönor torkade kokta m. salt innehåller cirka 134 kcal per 100 g, med 10,2 g protein, 18,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 134 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,2 g |
| Kolhydrater | 18,4 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 7,1 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Åkerbönor torkade kokta m. salt innehåller cirka 134 kcal per 100 g och är en bra källa till protein med 10,2 g per 100 g. Dessa baljväxter är rika på fibrer, vilket gör dem till ett mättande alternativ i många rätter.
I Sverige används åkerbönor ofta i grytor, soppor och som tillbehör i olika maträtter. De har en mild smak och passar bra ihop med både kött och grönsaker. En normal portion kan bidra till en balanserad kost och ge en god variation i måltiderna.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller åkerbönor torkade kokta m. salt?
Åkerbönor torkade kokta m. salt innehåller 134 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i åkerbönor torkade kokta m. salt?
Åkerbönor torkade kokta m. salt har 10,2 g protein, 18,4 g kolhydrater och 7,1 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.