Potatis Swift rå – kalorier och näringsvärde
Potatis Swift rå innehåller cirka 53 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 53 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Kolhydrater | 11 g |
| varav sockerarter | 2,8 g |
| Fibrer | 1,6 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis Swift rå innehåller cirka 53 kcal per 100 g och är en populär rotfrukt i svenska hem. Den har ett lågt fettinnehåll, endast 0,1 g, och är rik på kolhydrater, med 11 g per 100 g, varav sockerarter utgör 2,8 g. Fibrerna i potatisen, som uppgår till 1,6 g, bidrar till en mättande känsla.
Potatis Swift används ofta i olika rätter, som kokt potatis, potatismos eller ugnsrostad. Den passar utmärkt som tillbehör till kött, fisk eller grönsaker. En normal portion kan vara en skopa potatis i en måltid, vilket gör den till en mångsidig ingrediens i det svenska köket.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Potatis Swift rå?
Potatis Swift rå innehåller 53 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i Potatis Swift rå?
Per 100 g innehåller Potatis Swift rå 1,1 g protein, 11 g kolhydrater, 1,6 g fibrer och 0,1 g fett.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.