Potatis färsk kokt m. salt – kalorier och näringsvärde
Potatis färsk kokt m. salt innehåller cirka 71 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 14,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 71 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,4 g |
| Kolhydrater | 14,8 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| Fibrer | 2 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Potatis färsk kokt m. salt innehåller cirka 71 kcal per 100 g och är en klassisk del av många svenska måltider. Den är rik på kolhydrater med 14,8 g per 100 g, vilket gör den till en utmärkt energikälla. Potatisen är också en bra källa till fibrer, med 2 g per 100 g, vilket kan bidra till en mättande känsla.
I Sverige äts potatis ofta som tillbehör till kött- och fiskrätter, i gratänger eller som en del av en sallad. En normal portion av kokt potatis kan kompletteras med smör, sås eller grönsaker för att skapa en välsmakande måltid. Med endast 0,1 g fett, varav 0 g är mättat fett, är potatis ett lätt och gott alternativ.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller potatis färsk kokt m. salt?
Potatis färsk kokt m. salt innehåller 71 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i potatis färsk kokt m. salt?
Den innehåller 1,4 g protein, 14,8 g kolhydrater, 2 g fibrer och 0,1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.