Kvarg färskost fett 1% – kalorier och näringsvärde

Kvarg färskost fett 1% innehåller cirka 75 kcal per 100 g och är en populär mejeriprodukt i Sverige. Med sitt låga fettinnehåll och höga proteinnivåer, 12,7 g per 100 g, är den ett utmärkt val för den som vill ha en lättare kost. Den passar bra i smoothies, som pålägg på bröd eller som bas i olika rätter.

Med endast 3,6 g kolhydrater, varav 2,9 g är sockerarter, är kvargen också ett bra alternativ för den som vill ha ett mättande mellanmål utan att få i sig för mycket socker. En normal portion kan enkelt kombineras med frukt, nötter eller bär för att skapa en god och näringsrik måltid.