Äggröra – kalorier och näringsvärde
Äggröra innehåller cirka 198 kcal per 100 g, med 11,7 g protein, 0,6 g kolhydrater och 16,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 198 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,7 g |
| Kolhydrater | 0,6 g |
| Sockerarter * | 0,9 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 16,7 g |
| varav mättat fett | 7,6 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Äggröra innehåller cirka 198 kcal per 100 g och är en populär maträtt i Sverige. Den är rik på protein med 11,7 g per 100 g och har ett relativt högt fettinnehåll på 16,7 g, varav 7,6 g är mättat fett. Äggröra är ofta en del av frukosten, men kan även avnjutas som lätt lunch eller middag.
Med sin krämiga konsistens och milda smak passar äggröran utmärkt tillsammans med bröd, grönsaker eller som fyllning i en wrap. Den är enkel att tillaga och kan varieras med olika kryddor eller tillbehör för att passa just din smak.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller äggröra?
Äggröra innehåller cirka 198 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i äggröra?
Äggröra har 11,7 g protein, 0,6 g kolhydrater och 16,7 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.