Sockerärtor – kalorier och näringsvärde
Sockerärtor innehåller cirka 37 kcal per 100 g, med 3,4 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,4 g |
| Kolhydrater | 4,3 g |
| varav sockerarter | 3,5 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Sockerärtor innehåller cirka 37 kcal per 100 g och är en populär grönsak i Sverige. De är rika på fibrer, med 2,2 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra komplement i måltider.
Dessa ärtor passar utmärkt i sallader, wokar eller som ett fräscht tillbehör. Med sina 3,4 g protein och 4,3 g kolhydrater, varav 3,5 g är sockerarter, erbjuder de en balanserad smak och textur som många uppskattar.
Hur kan jag använda sockerärtor i matlagning?
Sockerärtor kan ätas råa, ångkokta eller stekta, vilket gör dem mångsidiga i köket.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sockerärtor?
Sockerärtor innehåller 37 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sockerärtor?
Sockerärtor har 3,4 g protein, 4,3 g kolhydrater och 2,2 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.