Bondbönor färska kokta u. salt – kalorier och näringsvärde
Bondbönor färska kokta u. salt innehåller cirka 102 kcal per 100 g, med 9 g protein, 9,7 g kolhydrater och 1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 102 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kolhydrater | 9,7 g |
| varav sockerarter | 1,1 g |
| Fibrer | 9 g |
| Fett | 1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Bondbönor färska kokta u. salt innehåller cirka 102 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein och fiber. Med 9 g protein och 9 g fibrer per 100 g är de ett näringsrikt alternativ i kosten.
Bondbönor används ofta i olika maträtter som grytor, sallader eller som en del av vegetariska rätter. De har en mild smak och en krämig konsistens som passar bra till många typer av måltider. I Sverige är de populära i både traditionella och moderna recept.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller bondbönor färska kokta u. salt?
Bondbönor färska kokta u. salt innehåller 102 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bondbönor?
Bondbönor färska kokta u. salt innehåller 9 g protein, 9,7 g kolhydrater och 1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.