Vilka produkter från Zeina's har mest fiber?

Kort svar: Zeina's Hummus Mix innehåller mest fibrer med 6,7 g per 100 g. Det är en smakfull och fiberberikad produkt som passar bra i många rätter.

Vilka produkter från Zeina's har mest fiber? Rangordnat per 100 g bland 14 varor från Zeina's i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Zeina's Hummus Mix	313 kcal	6,2 g	8,9 g	28 g	6,7 g
2	Zeina's Fullkorn & Linser Mujadara	156 kcal	6,6 g	24,4 g	2,7 g	4,2 g
3	Zeina's Hummus Original	335 kcal	6,7 g	6,2 g	30,6 g	4 g
4	Zeina's Bulgur parprika	149 kcal	5,3 g	24,3 g	2,5 g	3,9 g
5	Zeina's Hummus Tabbouleh	290 kcal	5,7 g	6,8 g	25,9 g	3,8 g
6	Zeina's Basmati & Linser - Smoky Oriental	170 kcal	5,1 g	29,6 g	3 g	3 g
7	Zeina's Tahina	670 kcal	20 g	12,5 g	60 g	3 g
8	Zeina's Muhammara	186 kcal	4,6 g	12,9 g	12,3 g	2,6 g
9	Zeina's Baba Ganoush	147 kcal	2,9 g	6,9 g	11,4 g	2,3 g
10	Zeina's Baklava	459 kcal	6 g	49 g	27 g	2,1 g

Vad är fiber och varför är det viktigt?

Fiber är en viktig del av kosten och bidrar till en god matsmältning. Det finns två typer av fiber: lösliga och olösliga. Lösliga fibrer hjälper till att sänka kolesterolnivåerna, medan olösliga fibrer främjar tarmens hälsa. Livsmedelsverket rekommenderar att vuxna får i sig mellan 25 och 35 gram fiber om dagen för att må bra.

Vilka Zeina's produkter innehåller mest fiber?

Enligt tillgänglig data är Zeina's Hummus Mix den produkt som innehåller mest fibrer, med 6,7 g per 100 g. Denna produkt är inte bara rik på fiber utan också smakfull och kan användas på många sätt, till exempel som pålägg eller i olika rätter.

Andra produkter från Zeina's som också har ett bra fiberinnehåll inkluderar Zeina's Fullkorn & Linser Mujadara med 4,2 g fibrer, och Zeina's Hummus Original som har 4 g fibrer per 100 g. Dessa alternativ är utmärkta för den som vill öka sitt fiberintag.

Hur kan man öka sitt fiberintag?

Att öka sitt fiberintag kan göras enkelt genom att inkludera mer fullkornsprodukter, frukt, grönsaker och baljväxter i kosten. Zeina's produkter är ett bra komplement för att uppnå detta mål. Genom att använda produkter som Zeina's Hummus Mix i dina måltider får du en god smak och ett bra näringsinnehåll.

Var kan man hitta Zeina's produkter?

Zeina's produkter finns i många svenska butiker och online. De är lätta att hitta och kan passa in i både vardagsmat och festmåltider. Att fota måltider med dessa produkter kan också vara ett roligt sätt att dela med sig av sina kulinariska skapelser.