Så rättar du en måltid som blivit fel

Kort svar: Att rätta en måltid i Nutrola är enkelt. Du öppnar måltiden i dagboken, byter ut livsmedlet som blev fel, justerar mängden och sparar. Det är en normal del av loggningen och inget att oroa sig för.

Hur öppnar jag en måltid i Nutrola?

För att rätta en måltid börjar du med att öppna den aktuella måltiden i din dagbok. Det är här du kan se alla livsmedel och mängder som du har loggat. Att ha koll på vad du ätit är viktigt och att kunna justera det är en del av processen.

Vad gör jag när jag har loggat fel livsmedel?

Om du upptäcker att du har loggat fel livsmedel, är det enkelt att byta ut det. I Nutrola kan du välja ett annat livsmedel från databasen med över 2 606 alternativ från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror. Det ger dig möjlighet att hitta det livsmedel som verkligen motsvarar vad du har ätit.

Hur justerar jag mängden på livsmedlet?

När du har bytt ut livsmedlet kan du också justera mängden. Det är viktigt att mängden stämmer för att få rätt kaloriberäkning. Nutrola gör det lätt att ange den exakta mängd du har ätit, oavsett om det handlar om en skiva knäckebröd eller en portion filmjölk.

Vad gör jag efter att jag har rättat måltiden?

Efter att du har gjort dina justeringar är det bara att spara ändringarna. Nutrola gör det enkelt att hålla din dagbok uppdaterad och korrekt. Kom ihåg att rättningar är en normal del av loggningen och inget du ska känna dig osäker över.