Vilka produkter från Orkla har minst kalorier?

Kort svar: Orkla Fun light innehåller endast 1 kcal per 100 g, vilket gör den till den produkt med lägst kaloriinnehåll i Orklas sortiment. Men det är viktigt att också titta på näringsinnehållet.

Vilka produkter från Orkla har minst kalorier? Rangordnat per 100 g bland 21 varor från Orkla i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Orkla Fun light	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
2	Orkla Fun light Cactus Apple	8 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
3	Orkla Risi Frutti Vegan vadelma	105 kcal	1,1 g	17 g	3,3 g	0 g
4	Orkla Risi Frutti Citrus Flirt	111 kcal	3 g	17,1 g	3,3 g	0 g
5	Orkla Risi frutti XL vadelma	112 kcal	3,1 g	16,9 g	3,4 g	0,4 g
6	Orkla Mannafrutti metsämarja	139 kcal	2,9 g	15 g	7,2 g	0 g
7	Orkla Citronsås för lax	143 kcal	1 g	7,5 g	12 g	0 g
8	Orkla Mozzarella pehmeää mozarellaa	245 kcal	9,6 g	23 g	12 g	0 g
9	Orkla BOB Appelsiini Mehutiiviste	256 kcal	0 g	62,4 g	0 g	0 g
10	Orkla Havrefras	392 kcal	14 g	62 g	6,7 g	14 g

Vilka produkter har lägst kalorier?

Orkla erbjuder ett brett utbud av produkter, och bland dem hittar vi Fun light med endast 1 kcal per 100 g. Denna dryck är populär för sin låga kaloriinnehåll och används ofta som en kalorifri dryck i olika sammanhang. Men det som är viktigt att förstå är att lågt kaloriinnehåll inte alltid betyder att produkten är den mest näringsrika.

Vad mer ska man tänka på?

När man väljer livsmedel är det viktigt att inte bara fokusera på kalorier. Man bör också titta på innehållet av protein, kolhydrater, fett och fibrer. Till exempel, även om Fun light har låga kalorier, innehåller den inga näringsämnen som protein eller fibrer. Det är därför viktigt att ha en balanserad kost där man får i sig alla nödvändiga näringsämnen.

Hur står sig andra produkter?

Efter Fun light kommer Orkla Fun light Cactus Apple med 8 kcal per 100 g, vilket fortfarande är mycket lågt. Därefter finns Risi Frutti Vegan vadelma och Citrus Flirt som båda ligger över 100 kcal. Dessa produkter innehåller mer näringsämnen i form av protein och kolhydrater, vilket kan vara värt att överväga beroende på dina kostbehov.

Varför är det viktigt att läsa innehållsförteckningen?

Att läsa innehållsförteckningen är avgörande för att förstå vad man stoppar i sig. Många produkter kan ha lågt kaloriinnehåll men innehåller socker eller andra tillsatser som kanske inte är så hälsosamma. Livsmedelsverket rekommenderar att man kollar på innehållet, och det kan vara bra att ha koll på streckkoden på svenska varor för att få mer information.