Så loggar du hemlagad mat och recept

Kort svar: Att logga hemlagad mat i Nutrola är enkelt. Lägg in ingredienserna en gång, ange antal portioner och spara receptet. Nästa gång kan du snabbt logga en portion utan krångel.

Hur lägger jag in ingredienserna i Nutrola?

Först och främst, börja med att samla alla ingredienser till ditt recept. I Nutrola kan du enkelt lägga in dem en gång. Skriv ner varje ingrediens och ange mängden. Det är smidigt att använda appens databas med över 2 606 livsmedel från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror.

Hur anger jag antal portioner?

När du har lagt in ingredienserna, är det dags att ange hur många portioner du har fått ut av receptet. Detta steg är viktigt för att kunna logga en portion senare. I Nutrola går det snabbt att ange portionerna, vilket gör att du kan planera måltiderna lättare.

Hur loggar jag en portion av min hemlagade mat?

När du vill logga en portion av din hemlagade mat, välj det sparade receptet i Nutrola och ange hur mycket du har ätit. Appen räknar automatiskt ut kalorier och näringsvärden baserat på de portioner du angav tidigare. Det gör att du slipper räkna om varje gång!

Hur sparar jag receptet för nästa gång?

Det sista steget är att spara ditt recept i Nutrola. När du har lagt in alla ingredienser och angivit portionerna, se till att spara det så att du enkelt kan återanvända det nästa gång du lagar samma rätt. Det sparar tid och gör matloggen mycket enklare.