Lifesum recension: vad appen är bra på och vad den saknar för svensk mat

Kort svar: Nutrola är en app som erbjuder en omfattande livsmedelsdatabas med 2 606 livsmedel från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror. Med funktioner som röstloggning, streckkodsskanning och makrospårning är den ett bra verktyg för att hålla koll på kosten.

Lifesum – uppgifter från leverantörens egna sidor, kontrollerade 2026-08-05.

Pris	Uppges inte på leverantörens sida
Appen på svenska	Ja
Bygger på Livsmedelsverkets databas	Nej
Streckkodsskanning	Ja

Nutrola – livsmedelsdatabasen i appen, räknad 2026-08-05.

Livsmedel från Livsmedelsverket	2 606
Svenska streckkodsvaror	22 327 från 3 340 märken
Appen på svenska	Ja
Streckkodsskanning	Ja

Vad är Nutrola?

Nutrola är en innovativ app designad för att hjälpa användare att spåra sin kost och hälsa. Med en databas som innehåller 2 606 livsmedel från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror från 3 340 olika märken, erbjuder appen en bred och detaljerad översikt över vad du äter. Detta gör det enklare att få en förståelse för näringsinnehållet i din mat.

Vilka funktioner erbjuder Nutrola?

Nutrola har flera användbara funktioner som gör det enkelt att hålla koll på kosten. Du kan logga din mat genom att använda röstinspelning och få dessa inspelningar transkriberade. Streckkodsskanning och fotoigenkänning av måltider gör att du snabbt kan registrera vad du äter. Dessutom kan du spåra ditt vattenintag och registrera träning, vilket ger en helhetsbild av din hälsa.

Hur fungerar viktspårning och makrospårning?

Appen erbjuder viktspårning med tvåvägssynk mot Apple Hälsa och Health Connect på Android. Detta gör att du kan hålla koll på din vikt över tid. Dessutom kan du spåra makron och fibrer i din kost, vilket är viktigt för dem som vill ha en balanserad kosthållning.

Är Nutrola lämplig för periodisk fasta?

Ja, Nutrola har en funktion för periodisk fasta med en timer. Detta kan vara ett bra verktyg för dem som följer en specifik kostplan. Genom att logga dina måltider och vattenintag kan du enkelt se hur din fasta påverkar din kost och hälsa.