Laktosfri kost och kaloriräkning

Kort svar: Nutrola är en app som hjälper dig att hålla koll på din laktosfria kost och kalorier. Med funktioner som streckkodsskanning och fotoigenkänning kan du enkelt registrera dina måltider.

Nutrola – livsmedelsdatabasen i appen, räknad 2026-08-05.

Livsmedel från Livsmedelsverket	2 606
Svenska streckkodsvaror	22 327 från 3 340 märken
Appen på svenska	Ja
Streckkodsskanning	Ja

Vad är Nutrola?

Nutrola är en användarvänlig app som erbjuder en omfattande databas med livsmedel, inklusive 2 606 livsmedel från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror från 3 340 märken. Detta gör det enkelt att hitta laktosfria alternativ och hålla koll på ditt kaloriintag.

Hur fungerar laktosfri kost i Nutrola?

Med Nutrola kan du snabbt registrera laktosfria mejerivaror genom att använda streckkodsskanning eller fotoigenkänning av måltider. Även om laktosfria mejerivaror ofta har snarlika värden, ger appen dig möjlighet att noggrant spåra ditt intag av makronäringsämnen och fibrer.

Funktioner för att spåra din kost

Appen erbjuder flera funktioner för att hjälpa dig att hålla koll på din kost. Du kan använda röstloggning för att enkelt registrera måltider, spåra din vikt med tvåvägssynk mot Apple Hälsa, och även logga ditt vattenintag. Dessutom kan du sätta påminnelser för att hålla dig på rätt spår.

Hur kan Nutrola stödja din hälsa?

Nutrola är inte bara en app för kaloriräkning, utan också en plattform för att främja en hälsosam livsstil. Med funktioner som periodisk fasta med timer och träningsloggning kan du skapa en holistisk bild av din hälsa. Du kan även exportera dina data som PDF för att enkelt dela med en dietist eller tränare.