Vilka produkter från ICA Gott Liv har minst socker?

Kort svar: ICA Gott Liv erbjuder flera produkter med lågt sockerinnehåll. Kycklinglårfilé har minst socker, med endast 0,5 g kolhydrater per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill minska på sockerintaget.

Vilka produkter från ICA Gott Liv har minst socker? Rangordnat per 100 g bland 13 varor från ICA Gott Liv i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	ICA Gott Liv Kyckling Lårfile	134 kcal	19 g	0,5 g	6,4 g	0 g
2	ICA Gott Liv Kyckling Vingar	186 kcal	19 g	0,5 g	12,6 g	0 g
3	ICA Gott Liv Kycklingbröstfile	100 kcal	23 g	0,5 g	1,2 g	0 g
4	ICA Gott Liv Kycklingstrimlor	105 kcal	23 g	0,5 g	1,2 g	0 g
5	ICA Gott Liv Naturell Tofu	136 kcal	15 g	0,6 g	7,8 g	0 g
6	ICA Gott Liv Kyckling Steak	184 kcal	17 g	0,5 g	13 g	0 g
7	ICA Gott Liv Naturella valnötter	696 kcal	16 g	3,2 g	67 g	6,4 g
8	ICA Gott Liv Ekologisk Röd Quinoa	370 kcal	12 g	64 g	5,8 g	6,8 g
9	ICA Gott Liv Fullkorn spaghetti	346 kcal	14 g	64 g	2 g	0 g
10	ICA Gott Liv NATURELLA CASHEWNÖTTER	597 kcal	18 g	19 g	48 g	8,3 g

Vilka produkter har lägst socker?

När det kommer till att välja produkter med lågt sockerinnehåll är ICA Gott Liv ett bra alternativ. Deras kycklinglårfilé har endast 0,5 g kolhydrater per 100 g, vilket gör den till en av de bästa valen. Även kycklingvingar, kycklingbröstfilé och kycklingstrimlor ligger på samma nivå, vilket visar att deras fågelprodukter är utmärkta för den som vill undvika socker.

Är det skillnad på naturligt och tillsatt socker?

Ja, det finns en skillnad mellan naturligt förekommande socker och tillsatt socker. Naturligt socker finns i livsmedel som frukt och mjölk, medan tillsatt socker är det som ofta läggs till i bearbetade livsmedel för att förbättra smaken. I de produkter som presenteras från ICA Gott Liv är sockerinnehållet främst i form av kolhydrater, vilket innebär att de har lågt innehåll av både naturligt och tillsatt socker.

Hur påverkar socker vår hälsa?

Överdriven konsumtion av socker kan leda till olika hälsoproblem, inklusive övervikt och diabetes. Att välja livsmedel med lågt sockerinnehåll kan därför vara en smart strategi för att hålla sig frisk. ICA Gott Liv:s kycklingprodukter är inte bara låga i socker, utan också rika på protein, vilket gör dem till ett bra alternativ för en balanserad kost.

Kan man lita på märkningen?

Ja, de flesta livsmedel i svenska butiker är noggrant märkta. Livsmedelsverket övervakar att informationen är korrekt. Det är alltid bra att kontrollera innehållsförteckningen, speciellt om man har specifika kostbehov. Med hjälp av streckkoder kan man enkelt fota måltiden och få information om näringsinnehållet.