Vilka produkter från ICA Basic har minst socker?

Kort svar: ICA Basic Finfördelad Tonfisk i Vatten har den lägsta sockerhalten med endast 0,2 g kolhydrater per 100 g, vilket gör den till ett utmärkt val för sockerfria alternativ.

Vilka produkter från ICA Basic har minst socker? Rangordnat per 100 g bland 38 varor från ICA Basic i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	ICA Basic Basmatiris	353 kcal	8,7 g	78 g	0,8 g	0 g
2	ICA Basic Finfördelad Fisk	270 kcal	17 g	1 g	22 g	0 g
3	ICA Basic Finfördelad Tonfisk i Vatten (avrunnen)	101 kcal	20 g	0,2 g	2,2 g	0 g
4	ICA Basic Fyllda Frukostkuddar Mjölkkräm	452 kcal	9,9 g	64 g	16 g	3,9 g
5	ICA Basic Hushållsmedwurst	368 kcal	14 g	6 g	32 g	0 g
6	ICA Basic Edamerost I Skivor	309 kcal	26 g	0,5 g	23 g	0 g
7	ICA Basic Goudaost I Skrivor	340 kcal	23 g	0,5 g	28 g	0 g
8	ICA Basic Chicken Nuggets	238 kcal	10 g	22 g	12 g	0 g
9	ICA Basic Hackad spenat fryst	20 kcal	2,3 g	0,6 g	0,6 g	2 g
10	ICA Basic Grillost	290 kcal	20 g	1,5 g	23 g	0 g

Vilka produkter har minst socker?

När vi pratar om socker i livsmedel är det viktigt att skilja på naturligt förekommande sockerarter och tillsatt socker. I ICA Basic-sortimentet hittar vi flera produkter med låg sockerhalt. Den finfördelade tonfisken i vatten är ett av de bästa alternativen, med endast 0,2 g kolhydrater per 100 g. Det är en utmärkt källa till protein utan onödiga sockerarter.

Vad är skillnaden mellan naturligt och tillsatt socker?

Naturligt socker finns i frukter, grönsaker och mejeriprodukter, medan tillsatt socker är det som läggs till under tillverkningen. I många av ICA Basic-produkterna är sockerhalten mycket låg, vilket gör dem till bra val för dem som vill undvika tillsatt socker.

Hur kan jag använda dessa produkter i min kost?

Produkter som ICA Basic Finfördelad Fisk och Hackad spenat är perfekta för att skapa hälsosamma måltider. Du kan till exempel blanda tonfisken med grönsaker för en snabb och näringsrik sallad. Spenaten kan användas som bas i en omelett eller som tillbehör till huvudrätten. Dessa alternativ är både läckra och mättande utan att innehålla onödigt socker.

Varför är det viktigt att hålla koll på sockerintaget?

Att hålla koll på sockerintaget är viktigt för att främja en balanserad kost och för att undvika hälsoproblem. Livsmedelsverkets data visar att många svenska konsumenter är medvetna om vad de äter och väljer gärna produkter med låg sockerhalt. Genom att välja produkter som ICA Basic kan man enkelt hålla sig till en hälsosam livsstil.