Vilka produkter från ICA Basic har mest protein?

Kort svar: ICA Basic Edamerost I Skivor är en av de proteinrikaste produkterna med hela 26 g protein per 100 g. Det är en utmärkt källa till protein för den som vill ha ett smakfullt och näringsrikt alternativ.

Vilka produkter från ICA Basic har mest protein? Rangordnat per 100 g bland 38 varor från ICA Basic i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	ICA Basic Edamerost I Skivor	309 kcal	26 g	0,5 g	23 g	0 g
2	ICA Basic Goudaost I Skrivor	340 kcal	23 g	0,5 g	28 g	0 g
3	ICA Basic Finfördelad Tonfisk i Vatten (avrunnen)	101 kcal	20 g	0,2 g	2,2 g	0 g
4	ICA Basic Grillost	290 kcal	20 g	1,5 g	23 g	0 g
5	ICA Basic Cashewnötter	611 kcal	19 g	21 g	49 g	4,1 g
6	ICA Basic Brie	364 kcal	17 g	2 g	32 g	0 g
7	ICA Basic Finfördelad Fisk	270 kcal	17 g	1 g	22 g	0 g
8	ICA Basic Hushållsmedwurst	368 kcal	14 g	6 g	32 g	0 g
9	ICA Basic Haselnüsse	669 kcal	13 g	9,4 g	63 g	6 g
10	ICA Basic Chicken Nuggets	238 kcal	10 g	22 g	12 g	0 g

Vilka produkter är mest proteinrika?

ICA Basic erbjuder ett brett sortiment av produkter med varierande proteininnehåll. Bland dessa är Edamerost I Skivor den mest proteinrika, med 26 g protein per 100 g. Denna ost är perfekt för smörgåsar eller som ett tillbehör i olika rätter.

Hur står sig andra ostar?

Goudaost I Skivor kommer näst med 23 g protein per 100 g. Den har en fyllig smak och passar utmärkt i både kalla och varma rätter. Grillost och Brie ligger också nära, med 20 g respektive 17 g protein, vilket gör dem till bra alternativ för en proteinrik kost.

Fisk och nötter som proteinkälla

Finfördelad tonfisk i vatten och grillost har båda 20 g protein. Tonfisk är en snabb och enkel proteinkälla, perfekt för sallader eller smörgåsar. Cashewnötter, med 19 g protein, är en utmärkt snackvariant som också ger bra energi, även om de är högre i kalorier.

Varför välja proteinrika livsmedel?

Att inkludera proteinrika livsmedel i kosten är viktigt för att stödja muskeluppbyggnad och allmän hälsa. Livsmedelsverkets rekommendationer uppmuntrar till att variera proteinkällor, och ICA Basic erbjuder många alternativ med hög kvalitet och god smak. Kom ihåg att alltid kolla streckkoden på svenska varor för att säkerställa att du får den näring du behöver.