Fotologgning eller manuell inmatning: när passar vilket?

Kort svar: Fotologgning är perfekt för att fånga en måltid i stunden, medan manuell inmatning är smidig för vanliga livsmedel. Nutrola erbjuder båda metoder för att underlätta din matloggning.

Nutrola – livsmedelsdatabasen i appen, räknad 2026-08-05.

Livsmedel från Livsmedelsverket	2 606
Svenska streckkodsvaror	22 327 från 3 340 märken
Appen på svenska	Ja
Streckkodsskanning	Ja

Vad är fotologgning?

Fotologgning är en effektiv metod för att dokumentera vad du äter genom att ta en bild av din måltid. När du använder Nutrola för fotologgning, kan appen identifiera synliga ingredienser och ge dig detaljerad information om kalorier och makron. Denna metod är särskilt användbar när du sitter vid ett bord med en tallrik framför dig. Du får en direkt visuell representation av din måltid, vilket kan göra det enklare att registrera vad du äter.

När passar manuell inmatning?

Manuell inmatning är en utmärkt lösning för livsmedel som du äter ofta. Om du har en viss vara som du regelbundet inkluderar i din kost, kan det vara smidigt att snabbt ange den i appen. Genom att använda Nutrola kan du enkelt lägga till livsmedel från Livsmedelsverkets databas, vilket ger dig pålitlig information om näringsinnehåll och portioner. Detta sätt att logga är effektivt när du vill ha kontroll över din matregistrering utan att behöva ta en bild varje gång.

Förpackade varor och streckkodsskanning

När det kommer till förpackade livsmedel är streckkodsskanning ett praktiskt alternativ. Med Nutrola kan du snabbt skanna streckkoden på förpackningen för att få fram information om produktens innehåll. Detta sparar tid och ger dig direkt tillgång till detaljer om kalorier och makron. Det är en idealisk metod när du handlar eller när du har en förpackad vara hemma som du vill registrera.

Röstloggning som alternativ

Om du har ätit en måltid och inte har möjlighet att logga den direkt, erbjuder Nutrola röstloggning som ett alternativ. Genom att använda din röst kan du enkelt registrera vad du har ätit, vilket är perfekt för dem som är på språng. Detta ger dig flexibilitet i din matloggning och säkerställer att du kan hålla koll på din kost även när du är upptagen.