Eget recept: så får du fram näringsvärdet

Kort svar: Med Nutrola kan du enkelt lägga in dina ingredienser en gång och återanvända dem för att få fram näringsvärdet i dina egna recept. Med en omfattande databas av livsmedel gör appen detta smidigt.

Nutrola – livsmedelsdatabasen i appen, räknad 2026-08-05.

Livsmedel från Livsmedelsverket	2 606
Svenska streckkodsvaror	22 327 från 3 340 märken
Appen på svenska	Ja
Streckkodsskanning	Ja

Hur fungerar Nutrola för egna recept?

Nutrola erbjuder en smidig lösning för att skapa egna recept och få fram deras näringsvärde. Genom att lägga in ingredienserna en gång kan du enkelt återanvända dem i olika recept. Detta sparar tid och gör det enkelt att hålla koll på näringsinnehållet.

Vilka ingredienser kan jag använda?

Appen har en stor databas med 2 606 livsmedel från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror från 3 340 märken. Detta ger dig en mängd alternativ att välja mellan när du skapar dina recept.

Hur kan jag spåra näringsinnehållet?

När du har lagt in dina ingredienser kan du enkelt få fram makro- och fiberspårning för att se hur ditt recept påverkar ditt dagliga intag. Detta hjälper dig att göra medvetna val utan att behöva räkna kalorier manuellt.

Kan jag logga mina framsteg?

Nutrola erbjuder också funktioner för viktspårning och vattenloggning, vilket gör det enkelt att följa dina framsteg över tid. Dessutom kan du ställa in påminnelser för att hålla dig motiverad och på rätt spår.