Vilka produkter från Dave & Jon's har minst kalorier?

Kort svar: Dave & Jon's Passion Fruit har minst kalorier med 303 kcal per 100 g. När man väljer produkter är det viktigt att också titta på protein, kolhydrater och fibrer för att få en helhetsbild.

Vilka produkter från Dave & Jon's har minst kalorier? Rangordnat per 100 g bland 16 varor från Dave & Jon's i Open Food Facts.

#	Produkt	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Dave & Jon's Passion Fruit	303 kcal	0,9 g	70,9 g	0,4 g	8 g
2	Dave & Jon's Dadlar Fizzy Berries	320 kcal	2,1 g	64,8 g	3 g	11,4 g
3	Dave & Jon's Dates salty liquorice	320 kcal	2,4 g	67,8 g	2,6 g	7,1 g
4	Dave & Jon's Dates	325 kcal	2,3 g	76,8 g	3 g	12,1 g
5	Dave & Jon's Dadler seedet peach	327 kcal	2,2 g	66,7 g	3 g	10,8 g
6	Dave & Jon's MANGO SPICY CHILI TWIST	336 kcal	2 g	81,9 g	0,2 g	3,7 g
7	Dave & Jon's Mango	339 kcal	2 g	82 g	0,2 g	3,7 g
8	Dave & Jon's Dates Cinnamon Bun	354 kcal	3,4 g	64,5 g	6,9 g	8 g
9	Dave & Jon's Cand cane	387 kcal	12,5 g	64,2 g	10,5 g	7,5 g
10	Dave & Jon's Dates salted caramel peanuts	389 kcal	6,6 g	59,7 g	12,3 g	8,1 g

Vilka produkter har minst kalorier?

Enligt de senaste uppgifterna från Dave & Jon's har Passion Fruit den lägsta kalorimängden med 303 kcal per 100 g. Detta gör den till ett intressant alternativ för den som vill ha något lägre i energi. Men kalorier är inte allt; det är viktigt att även beakta andra näringsämnen.

Vad mer ska man tänka på?

När du väljer snacks eller godis är det bra att titta på proteinmängden, kolhydrater och fibrer. Till exempel, trots att Passion Fruit har lägst kalorier, innehåller den endast 0,9 g protein och 8 g fibrer. Produkter som Dadlar Fizzy Berries och Dates erbjuder mer protein och fibrer, vilket kan bidra till en mer mättande upplevelse.

Hur påverkar fibrer och protein?

Fibrer är viktiga för matsmältningen och kan hjälpa till att hålla dig mätt längre. Protein är också en viktig byggsten för kroppen. Därför kan det vara värt att välja produkter som erbjuder en bättre balans mellan kalorier och dessa näringsämnen, även om de har något fler kalorier.

Är det viktigt att läsa innehållsförteckningen?

Ja, att läsa innehållsförteckningen är alltid en bra idé. Det ger en klar bild av vad du faktiskt får i dig. Livsmedelsverkets data visar att det är viktigt att vara medveten om vad som finns i de produkter du konsumerar, oavsett om det handlar om kalorier, socker eller andra tillsatser.